A l'occasion de la 12ème édition de la Journée internationale des personnes âgées, la Caisse Nationale de Prévoyance Sociale (CNPS) a organisé une grande conférence publique, lundi 5 octobre 2026, à l'amphithéâtre 600 de l'Université de Bondoukou.
Placée sous la présidence du Préfet de la région du Gontougo et du département de Bondoukou, M. Kouadio Gbongbo André, et la présence effective de Guindo Serge Frédéric, responsable des actions sanitaires et sociales de la CNPS, représentant son directeur général, la cérémonie a rassemblé des centaines de personnes du troisième âge venues de toutes les contrées de la région, aux côtés des autorités administratives, coutumières et religieuses.
Le temps fort de cette journée a été la conférence magistrale animée par le Dr Kablan Marcel, médecin-conseil à la CNPS d'Abengourou, qui couvre l'ensemble de la zone Est, d'Adzopé à Bondoukou en passant par Daoukro. Son thème : « Alimentation des personnes du troisième âge », un sujet qu'il a d'emblée jugé universel.
Le troisième âge, une autre vie qui commence
Devant un amphithéâtre comble et attentif, le praticien a voulu d'abord déconstruire les préjugés. « Le troisième âge désigne la période de la vie qui commence généralement au moment du départ à la retraite, autour de 60 et 65 ans. Et moi je vous assure, à ce stade-là, on a tout sauf vieux », a-t-il lancé, provoquant les rires et les applaudissements de l'assistance.
Pour le Dr Kablan, cette tranche qui s'étend de 65 à 80-84 ans représente « une période de vieillesse active ». « C'est vrai qu'on nous appelle parfois dans la rue vieux, vieux, mais ça ne veut pas dire qu'on ne peut rien faire. On peut avoir une activité, des envies de voyage, des loisirs, s'associer pour organiser ses activités, comme je sais que vous le faites très bien ici à Bondoukou », a-t-il souligné.
Il a distingué cette étape du quatrième âge, celui des grands seniors de plus de 80 ans, où l'autonomie demande plus d'accompagnement.
« Ce que nous mangeons nous rend malades »
Le cœur de son intervention a ensuite porté sur le lien direct entre alimentation et longévité. Avec un langage volontairement simple et accessible, loin du jargon médical, le médecin-conseil a martelé une vérité : « Il faut comprendre que quand on mange, en réalité, c'est ce que nous mangeons qui nous rend malades. Quand on arrive à savoir ce qu'il faut manger, on peut prolonger sa propre vie, éviter les maladies et vivre, comme on le voit ailleurs en Asie ou en Europe, jusqu'à cent ans sans trop de problèmes. » Structurant son propos autour de six questions essentielles, il a décliné son exposé : qu'est-ce qu'une personne du troisième âge et qu'est-ce qu'une alimentation saine ? Quoi manger ? Quand manger ? Où manger ? Comment manger ? Et enfin, que faire après le repas ? « Ce thème nous concerne tous, parce que tôt ou tard, on va y arriver. C'est une autre vie de découvertes et de voyages qui commence à la retraite. Pour y arriver correctement, il faut tenir compte d'un certain nombre de choses, parmi lesquelles l'alimentation », a-t-il expliqué.
Manger pour vivre longtemps
Sans être trop technique, le conférencier a insisté sur la nécessité d'adapter les apports nutritionnels aux besoins physiologiques des seniors, de privilégier une alimentation équilibrée, locale et moins transformée, et d'adopter de bonnes habitudes autour du repas, de la digestion à l'activité physique légère après avoir mangé.
Une présentation pédagogique, ponctuée d'exemples concrets, qui a visiblement captivé les participants, beaucoup prenant des notes.
Pour la Direction Générale de la CNPS, organisatrice de cette 12ème édition, l'objectif est atteint : faire de la Journée internationale des personnes âgées non seulement un moment de célébration, mais aussi un cadre de sensibilisation pour un vieillissement actif, digne et en bonne santé. La journée s'est achevée par des échanges directs entre les seniors et le médecin.
Hosanna JP de Chantal
